紅酒對男性有壯陽的作用嗎？避免性欲減退少穿緊身三角褲

現在很多的男性朋友，明明不到三十的年紀，可是在性欲方面，卻已經達到了六十歲的年齡，男性性冷淡不僅僅是一個人的事，不是說自己不想做而已，並沒有疾病。紅酒對男性有壯陽的作用嗎？避免性欲減退少穿緊身三角褲其實，男性性冷淡也屬於男科疾病，長期下去會讓自己的性伴侶感到不滿，影嚮伴侶間的關系。那麼到底有什麼方法可以提高性欲？日常中，要怎麼去避免性欲減退？

如何提高男性性欲：

紅酒

紅酒中葡萄皮的抗氧化物質多酚留存在酒液中，可以降低患心血管疾病的幾率。但酒類依舊有熱量，營養師建議每天還是控制在60毫升以下。

生蠔

男性精液里含有大量的鋅，當體內的鋅不足，會影嚮精子的數量與品質。一顆小小的蠔就幾乎等於一天中鋅的需求量（15毫克）。此外，蠔因富含糖原或牛磺酸，具有提升肝髒功能的作用，且強身健體。

深海魚

壓力大也讓男性罹患高脂血癥、中風的年齡層降低。深海魚中的-3脂肪酸可以阻止血液凝結、減少血管收縮、降低三酸甘油酯等，對心髒血管有益。

全麥面包

要對抗壓力，補充B族維生素是非常重要的。全麥面包是複合性碳水化合物，可以緩慢釋放能量，具有鎮定的作用，使人放松。

西紅柿

豐富的維生素C能結合細胞之間關系，制造骨膠原，可強健血管。

避免性欲減退的方法：

少穿緊身三角褲

緊身三角褲可以壓迫睾丸，而且局部密不透風，溫度調節差，易造成睾丸溫度過高，從而影嚮睾丸功能。緊身三角褲，使陰囊喪失了依靠陰囊皮膚收縮與舒張來調節溫度的作用，只能靠出汗來調節溫度，結果使會陰部潮濕溫暖，細菌、霉菌易繁殖，易引起局部皮膚感染與生殖泌尿道感染。所以內褲宜較寬松，牛仔褲不宜長時間穿。

適度的性生活

專家介紹說，越是適度的性生活越能促進人體內分泌功能，使下丘腦─垂體─性腺的內分泌調節增強，促進性激素分泌。人體中控制性活動的神經中樞在下丘腦，適度性生活可以活躍該部位的功能，長久保持性生活的能力。所以不管任何年齡都不必回避人類最基本與最正常的行為──性生活。當然也要有所節制，性生活過頻可使勃起中樞與射精中樞過於興奮而疲勞，易發生性功能紊亂，而且可引起腰背酸痛、乏力。特別是三十五歲以後更要有所節制，不然易發生前列腺炎、精囊炎，還易發生前列腺肥大

合理飲食

飲食要適量，避免高動物脂肪、高膽固醇、高糖、高鹽飲食。鋅為維護正常性功能所必需的微量元素，一般動物性食品中含鋅豐富，而且易吸收利用。植物性食品中鋅即使含量豐富，由於植酸鹽及植物纖維素影嚮，吸收較少。中、老年人宜進食含鋅較豐富的食物，如牡蠣等貝殼類小水產、魚蝦及牛肉、酸牛奶、蛋、黃豆與豆制品。

按摩或溫熱灸臍部

臍部中醫稱為“神闕”，可治胃腸疾玻近來日本科學家研究認為，按摩臍部或溫熱灸“神闕穴”可提高性功能，治療陽痿。

睡前溫水洗澡的習慣

白天是交感神經興奮，晚上睡後是副交感神經興奮，沐浴可以使情緒放松，消除白天的緊張，可使身體適應夜間的植物神經調配，有助於提高性功能，改善睡眠。紅酒對男性有壯陽的作用嗎？避免性欲減退少穿緊身三角褲務必記住，過熱、過冷的水會刺激交感神經興奮，反而使神經變得緊張，所以宜用38～39℃溫水慢慢洗澡，以消除緊張情緒。

足夠的睡眠與休息

有些人白天工作緊張繁忙，晚上臥牀後即感全身精疲力盡，此時就不易產生性興趣。如果勉強進行，勢必會影嚮性生活質量。對於這些人，性生活可安排在早晨醒來時。當然剛醒來時，由於大腦皮層尚處於抑制狀態，不易引起性興奮，要有較長的準備時間。早晨同房後往往因要上班不得不急忙起牀，使妻子得不到性高潮後的安撫，對丈夫來說也得不到精後的短時睡眠，易出現疲勞這是個缺點，所以可安排在休息日的早晨。性生活後馬上長時間入睡反而易引起次日

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