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夫妻雙方配合增強性能力的方法

性愛技巧 2024-04-26 21:25:2532本站管理员

導讀:現代人工作、生活節奏緊張,身體疲勞,長期處於亞健康的狀態,就連性能力也有可能每況愈下。其實,在日常生活中,做一些簡單的動作,就可以讓身體放鬆,促進氣血運行,最重要

    現代人工作、生活節奏緊張,身體疲勞,長期處於亞健康的狀態,就連性能力也有可能每況愈下。其實,在日常生活中,做一些簡單的動作,就可以讓身體放鬆,促進氣血運行,最重要的,還可以提升你的性能力。 

  1.男方坐在床邊,女方協助男方轉動頭頸五分鐘。 

  現代社會緊張激烈的工作環境,長期伏案工作,都使男性經常處於疲勞狀態,腦部供血相對減少。此方法可促進椎底動脈供血,使頸部肌肉、大腦放鬆,透過運動適度刺激脊髓,激發神經功能活躍。 

  2.男方坐在床邊,由女方協助來回扭轉上身,並且盡量將雙肩向後牽引。 

  來回扭轉上身,可使腰部肌肉放鬆,促進氣血運作。在女方的幫助下,盡量將雙肩向後牽引,能使平時總保持前傾的肩頸部得以放鬆。 


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  3.男方俯臥床上,女方用指壓法按摩其頭後兩側的頸窩部。 

  頭後兩側的頸窩部是手少陽、陽維經絡交會的風池所在,按摩風池能通經活絡,清頭明目,對緩解精神壓力很有幫助。 

  4.女方用指壓法按摩男方骶尾部,在指壓的同時,男方兩足向上抬起。 

  這種方法可以很好地刺激勃起反射系統。從現代醫學的角度來說,許多重要的穴位密集在人體骶尾部,女方可用指壓法加以按摩,對男性的性反射神經有一定的幫助。 

  此外,男方兩足向上抬起,對腰背部肌肉也是很好的鍛煉,可以預防房事後的腰膝酸軟現象。 

  5.男方仰臥床上,兩足心相對合攏,兩腿屈膝外展,在女方的協助下,盡量將雙膝靠近床面。 

  經常做此練習,可有效刺激勃起中樞神經興奮,透過夫妻雙方配合的體能活動,還可消除心理緊張情緒,對於治療心因性ED也有很好的功效。 

  6.由女方刺激陰莖至快要射精的程度,然後停止刺激,待興奮高潮減退,再刺激陰莖,如此反复進行,直至男方能耐受大量刺激而又不射精為止。 

  如果夫妻雙方配合,在專業醫師的指導下採取陰莖擠壓法進行按摩,從而達到延長和控制男性射精時間目的。此外,夫妻兩人也可以每天提肛兩百次,能夠鍛鍊會陰部肌肉,是一種既簡單又有效的增強性能力的方法。 



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